ダイエット・ボディケア

カン・ソラの小顔の秘訣 アレを使った小顔リンパマッサージ

Onstyle “Get it beauty” Beauty tips

小顔&スタイル抜群の女優カン・ソラ

過去写真を見るとぽっちゃりさんですが…努力して約20kg減量したそうです!
今でもスタイルを維持するために、ストレッチとマッサージは続けているという彼女が、小顔を手に入れるためにお家でやっていたのが、リンパマッサージ

f:id:kr-cosmetics:20170129205627j:plain

Before写真と比較すると首も長くなったように見えますね!
カン・ソラのような小顔を手に入れるためのリンパマッサージ法を紹介していました。
【マッサージの動画リンクは最後にあります】

カン・ソラがマッサージをする時に使っていたのは、
安く手に入って、(韓国では)誰の家にでもあるだろうという…

韓国焼酎のグラス!

大きさがちょうどよく、素手では力を入れにくい場所もゴリゴリと刺激しやすいそうです。
日本酒のグラスやショットグラスでも代用できそうですね^^

f:id:kr-cosmetics:20170129205626j:plain

小顔リンパマッサージその1 あご&首筋

グラスを耳の後ろに当てて、右回り・左回りを交互にぐるぐる押しながら回します。

f:id:kr-cosmetics:20170129205628j:plain

次に、耳の後ろから鎖骨に向かって、下に流します。
この動作は1分くらい繰り返すと良いそうです。

f:id:kr-cosmetics:20170129205629j:plain

耳の下、あごのラインの最後にある関節の部分にグラスを当てて、回します。

f:id:kr-cosmetics:20170129205630j:plain

耳の下の関節からあごに向かって滑らせます。
関節あたりをぐるぐるとあごへ向かってシューを合わせて3分くらいするのが目安だそうです。

f:id:kr-cosmetics:20170129205631j:plain

このマッサージで、顔の筋肉を前の方に集めると、Vライン(フェイスライン)がすっきりします。

f:id:kr-cosmetics:20170129205632j:plain

小顔リンパマッサージその2 頬

頬がたるむと、顔が老けて見えてしまうので、頬のマッサージも大切です。
口角にグラスを当てて、ぐるぐる回した後、下から上にリフトアップします。

f:id:kr-cosmetics:20170129205634j:plain f:id:kr-cosmetics:20170129205633j:plain

強くて、痛ければ良いというわけではなく、筋肉を刺激できているなぁとわかるくらいの力加減でOKだそうです。

続いて、小鼻にグラスのフチを当てて、外から内(鼻筋)に向かって滑らせます。

f:id:kr-cosmetics:20170129205635j:plain

目頭からこめかみに向かってグラスを滑らせて、こめかみから下に向かって流し、首に老廃物を流します。

f:id:kr-cosmetics:20170129205636j:plain f:id:kr-cosmetics:20170129205637j:plain

小顔リンパマッサージその3 おでこ

グラスのフチを、眉から生え際の間(おでこ)を上下に滑らせます。
眉間から始めて、眉尻まで移動させ、おでこ全体をマッサージします。

f:id:kr-cosmetics:20170129205639j:plain

また、耳の後ろから鎖骨に向かって、首をマッサージし、リンパを流します。

f:id:kr-cosmetics:20170129205638j:plain

顔の老廃物は首のリンパ(ゴミ箱)に流していくため、下から上(あごからおでこ)の順にマッサージをして、まず最初に老廃物の通路である首をお掃除(マサージ)しておくことがポイントだそうです。

ベターガールズの中に、肩こりで悩んでいる方がいて、彼女が「肩がとても軽くなり、楽になりました」と答えたら、MC陣が「いま左側やりましたよね!?」と驚くくらいに頬のあたりがキュっと引き締まっていました!

f:id:kr-cosmetics:20170129205640j:plain f:id:kr-cosmetics:20170129205641j:plain

先生は、夜メイクを落とす時(クレンジングをする時)や、お風呂でマッサージすることをオススメしていました。

お風呂で湯船につかっている時なら、肌の乾燥も気にならずできそうですね^^

お風呂以外では、オイルやクリームをつけてやさしくマッサージ

この動画を見つけて、早速やってみたのですが、痛気持ち良かったです。
片側だけやって見せたら「すごい違う(笑)」と言われるほどむくみがスッキリしました!

お風呂を出た後だったので、そのままの肌だと滑らず、メルヴィータのアルガンオイルをつけてやってみました^^
マッサージクリームやオイルを塗ると滑りが良くなって、マッサージしやすくなると思います。

化粧水の前にブースターとしてつけるメルヴィータのアルガンオイル、お気に入りです^^

Melvitaのアルガンオイルについて詳しくはこちら

小顔リンパマッサージ 動画


Get it beauty 2016 강소라의 작은 얼굴 비결 160427 EP.13