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Onstyle “Get it beauty” Beauty tips
小顔＆スタイル抜群の女優カン・ソラ。
過去写真を見るとぽっちゃりさんですが…努力して約20kg減量したそうです！
今でもスタイルを維持するために、ストレッチとマッサージは続けているという彼女が、小顔を手に入れるためにお家でやっていたのが、リンパマッサージ。
Before写真と比較すると首も長くなったように見えますね！
カン・ソラのような小顔を手に入れるためのリンパマッサージ法を紹介していました。
【マッサージの動画リンクは最後にあります】
カン・ソラがマッサージをする時に使っていたのは、
安く手に入って、（韓国では）誰の家にでもあるだろうという…
韓国焼酎のグラス！
大きさがちょうどよく、素手では力を入れにくい場所もゴリゴリと刺激しやすいそうです。
日本酒のグラスやショットグラスでも代用できそうですね^^
小顔リンパマッサージその１ あご＆首筋
グラスを耳の後ろに当てて、右回り・左回りを交互にぐるぐる押しながら回します。
次に、耳の後ろから鎖骨に向かって、下に流します。
この動作は１分くらい繰り返すと良いそうです。
耳の下、あごのラインの最後にある関節の部分にグラスを当てて、回します。
耳の下の関節からあごに向かって滑らせます。
関節あたりをぐるぐるとあごへ向かってシューを合わせて３分くらいするのが目安だそうです。
このマッサージで、顔の筋肉を前の方に集めると、Vライン（フェイスライン）がすっきりします。
小顔リンパマッサージその２ 頬
頬がたるむと、顔が老けて見えてしまうので、頬のマッサージも大切です。
口角にグラスを当てて、ぐるぐる回した後、下から上にリフトアップします。
強くて、痛ければ良いというわけではなく、筋肉を刺激できているなぁとわかるくらいの力加減でOKだそうです。
続いて、小鼻にグラスのフチを当てて、外から内（鼻筋）に向かって滑らせます。
目頭からこめかみに向かってグラスを滑らせて、こめかみから下に向かって流し、首に老廃物を流します。
小顔リンパマッサージその３ おでこ
グラスのフチを、眉から生え際の間（おでこ）を上下に滑らせます。
眉間から始めて、眉尻まで移動させ、おでこ全体をマッサージします。
また、耳の後ろから鎖骨に向かって、首をマッサージし、リンパを流します。
顔の老廃物は首のリンパ（ゴミ箱）に流していくため、下から上（あごからおでこ）の順にマッサージをして、まず最初に老廃物の通路である首をお掃除（マサージ）しておくことがポイントだそうです。
ベターガールズの中に、肩こりで悩んでいる方がいて、彼女が「肩がとても軽くなり、楽になりました」と答えたら、MC陣が「いま左側やりましたよね！？」と驚くくらいに頬のあたりがキュっと引き締まっていました！
先生は、夜メイクを落とす時（クレンジングをする時）や、お風呂でマッサージすることをオススメしていました。
お風呂で湯船につかっている時なら、肌の乾燥も気にならずできそうですね^^
お風呂以外では、オイルやクリームをつけてやさしくマッサージ
この動画を見つけて、早速やってみたのですが、痛気持ち良かったです。
片側だけやって見せたら「すごい違う(笑)」と言われるほどむくみがスッキリしました！
お風呂を出た後だったので、そのままの肌だと滑らず、メルヴィータのアルガンオイルをつけてやってみました^^
マッサージクリームやオイルを塗ると滑りが良くなって、マッサージしやすくなると思います。
化粧水の前にブースターとしてつけるメルヴィータのアルガンオイル、お気に入りです^^
小顔リンパマッサージ 動画
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